Hatha-Yoga


Ein Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung.
Ein Zusammenspiel von Atem und Bewegung.
Ein bewussterer und liebevollerer Umgang mit sich selbst.
Körperübungen, Atemübungen, Anfangs- und Endentspannung sind Teil jeder Yogastunde,
jedoch mit unterschiedlicher Gewichtung - je nach Kurs!